在手机上看保护视力小视频能护眼？常戴眼镜加深近视程度？眼贴、按摩仪能治愈近视？专家提醒，这些谣言只会让眼部情况变得更糟
近视形势不容乐观
近视眼不戴眼镜会发生什么？测视力看不见那根棍子，10米外“六亲不认”，想看自己不戴眼镜的样子还得拍照……这些近视眼的悲哀你有吗？6月6日是全国爱眼日。今年爱眼日主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”，主题依然与儿童近视相关，这也是我国连续4年将爱眼日的主题聚焦在儿童青少年的近视防控上。
“我国近视形势不容乐观。世界卫生组织最新研究报告显示，目前我国近视人数多达6亿人，且近视患病年龄越来越早、人数越来越多、度数越来越高。”医院院长孙斌介绍，年下半年，国家卫生健康委会同教育部、财政部组织开展了年全国儿童青少年近视调查工作。调查结果显示：一是我国儿童青少年总体近视发病形势严峻。年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，近视防控任务艰巨。二是低年龄段近视问题比较突出。在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。三是高度近视问题不容忽视。高三年级学生高度近视，也就是近视度数高于度，在近视总数中占比达到21.9%。
随着近视眼的增多，市场上防治近视的产品层出不穷，往往鱼龙混杂，虚假广告横行，导致一些孩子视力不升反降，甚至造成不可逆转的伤害。医院斜视与小儿眼科主任医师李俊红说，许多人希望有一种快速有效的方法能治疗好自己的近视问题，不再受近视戴眼镜的罪。但一定要辨别真伪，轻信谣言只会让眼部情况变得更糟。
耳听为虚的那些谣传
近视患者随处可见，可是防治近视眼正确方法并不是每个人都知道。作为近视眼“重灾区”的青少年，正被大量虚假广告和产品误导，导致视力变弱，加深伤害。
在一些APP上搜索“护眼”会出来很多小视频，号称能缓解视疲劳，美其名曰“十几秒恢复视力疲劳”“降低度数恢复视力秘籍”等，点赞、评论和转发数都很大，火得很。视频提示大家只要盯着手机屏幕看上十几秒到几十秒不等，就可缓解眼部疲劳，改善近视。这些所谓护眼的视频，或让眼睛盯着视频里各种旋转的线条看，或跟着视频里的小点来回运动眼球，不一而足。李俊红说，导致近视最主要的因素就是近距离负荷，这种盯着手机视频缓解视疲劳的方式并没有科学依据，而且长时间近距离盯着它，可能还会增加视疲劳。
“在日常的接诊中，会碰到各种各样的患者，有的患者问的问题让人啼笑皆非，一些常识问题依然搞不清，让我们觉得关于近视防治的宣传很是不够。”李俊红举了几个例子。一是近视眼是否该配戴眼镜的问题。许多家长初次给孩子配眼镜时都很纠结，不想让孩子戴眼镜，担心一旦戴上就摘不下来，还会加深近视程度，顾虑重重。其实恰恰相反，儿童近视多数是轴性近视，眼轴长度超过正常发育长度导致远处物体聚焦在视网膜前面，视网膜成像模糊形成近视。如果近视却不戴眼镜，必然导致眼睛过度调节，造成眼调节痉挛，视力疲劳加重，进而促使近视度数不断加深。二是散瞳验光是否对眼睛有害。散瞳验光实质是放松由于眼肌长时间过度紧张而产生的疲劳，从而得到眼睛真正的屈光状态。16岁以下的儿童初次验光配镜必须散瞳，消除调节，减少误差。所以在医生的正确指导下散瞳验光，对眼睛没有任何危害，验光度数更加准确，有利于控制近视发展。
3种方法公认有效
市面上许多眼贴、眼罩、按摩仪、功能性眼镜等，声称能够治愈近视，导致一些人认为只要长期坚持使用该产品就能够治愈近视。对此，李俊红说，许多产品宣称治疗后提高了患者的视力，所以治愈了近视，这完全是偷换概念，是不科学的。人的视力受到很多因素的影响，例如精神状态、疲劳状况、环境照明等，因为这些因素的变化导致视力的小范围波动属于正常现象。而人的屈光度主要取决于眼轴长度，轻易不会发生变化。所以，仅仅因为通过某种手段暂时性、小幅度改善视力就号称治疗近视有效甚至治愈，也属于恶劣的虚假宣传，这些方法并不能从根本上改善近视患者的视功能和眼健康状态，反而会耽误患者的正常矫治，贻害无穷。
那么近视了，是不是就没有控制近视度数加深的好办法了呢？李俊红表示，虽然大部分方法被证实无效，但目前依然有3种方法被医学界证实且国际公认有效。方法一：每天2小时以上阳光下户外运动。最新研究表明，阳光照射会促使眼部多巴胺分泌，这种物质可以抑制近视的发展。方法二：使用浓度为0.01%阿托品眼液。根据国外多年临床研究发现，长期使用低浓度阿托品眼液，可以有效阻止近视发展。方法三：配戴角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，可以让青少年在睡梦中控制近视度数增长。她建议大家医院验配。
因为近视是无法治愈的，防护少年儿童眼部健康必须采取正确的应对策略，也就是“节点前移、以防为主、防控结合”，利用科学的技术方法，预防近视的发病，控制近视的发展速度。李俊红介绍，在近视防控中最重要的两个主题词，一个是近距离负荷，一个是户外活动。临床试验证实，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率，因此倡导从学龄前就开始注重户外活动。
本报记者周慧芳
