白癜风起因是什么 https://m.39.net/pf/a_4992915.html自测孩子近没近视，你只需要这么做瞪大你的双眼，
注视这位可爱的宝宝，#百家快评#
持续10分钟
（可以眨眼、可以呼吸）
如果在这10分钟内，
可爱的宝宝出现了以下行为：
揉眼*2眨眼坡率＞5s/次
看远一点的东西眯眼占比1/1
皱眉次数＞5次
单词皱眉时长3s＜t＜6s
（自己增加）
十有八九，
可爱的宝宝要变成
可爱的眼镜宝宝
那这些行为跟近视之间又有什么关系呢？
频繁揉眼与眨眼
当孩子开始不自觉地频繁揉眼或眨眼时，这可能是眼睛疲劳或视力下降的信号。
长时间阅读、写字或使用电子设备会使眼睛干涩不适，孩子会揉眼缓解、眨眼对眼睛进行调节，试图更清晰视物。
阅读距离过近
如果孩子开始将书本拉得越来越近，甚至几乎贴到脸上阅读，这很可能是视力下降的一个明显迹象；他们可能已经发现远处的东西变得模糊，而近距离才能看得更清楚。
斜视或眯眼
斜视，即眼睛不正视前方，偏向一侧观看；
眯眼，通过挤压眼睑来减小瞳孔，以期获得更清晰的视野。
这两种行为都是孩子在视力下降时，为了看清远处物体而采取的代偿性动作。
但很多家长通常是孩子出现明显近视症状时，才会带孩子到专业的眼科机构进行检查，此时极大多数发现孩子不但近视了而且度数还不低，少则一两百度，多则三四百度；这时假性近视可能已成真性，无法治愈。
爱尔海得视眼科提醒您：
随着科技的进步，近视是可以预测的！
为了能够%提前预测
家长们可以这么做
如何实现近视预测？
每个人天生都是“远视眼”，但是随着身体发育，眼睛逐渐变成正视眼。在孩子视力发育过程中，如果远视消失过快，近视的可能性就会加大。
所谓“近视预测”，即在孩子的生长发育过程中，定期监控其“眼轴长度”以及“远视储备值”，或根据年龄、视力现状、父母遗传因素、各项眼部检查，同时结合孩子的用眼习惯检测报告，根据这一系列数值来做近视预测以及制定一系列的近视防控措施。
眼轴增长快，超过生理性增长
眼球近似于一个球状体，它从前到后的长度叫“眼轴长度”。通俗来说，可以把眼轴想象成一根穿过眼球中心的线段。
如果眼轴过长，光线可能会在视网膜前面聚焦，导致近视，眼轴的增长速度和年龄、遗传以及环境因素都有关系。
眼轴过长是导致近视的根本原因之一。因此在近视预测中，始终离不开眼轴长度这个词。
正常人的眼轴长度出生约18mm，3岁时约22.8mm，成人约24mm。一般情况下，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加~度。
所以孩子即便是个正视眼也不一定是安全的，当孩子没有近视信号的时候，我们也能通过阶段性测量孩子眼轴变化提前预知孩子是否快要近视了。
孩子的年龄越小，眼轴增长越快，到十几岁后眼轴增长会慢慢下降；父母有近视的儿童，会更容易出现眼轴增长较快的现象；长期近距离用眼，以及缺少户外活动也可能造成眼轴增长变快。
划重点：测量眼轴如同给孩子量身高，知道孩子眼球发育情况，提早做预防准备。
远视储备值
除了眼轴长度，近视预测中还有一个关键数值，那就是“远视储备值”。
它类似于一个银行卡里最初存放的储蓄，每个人生下来就确定了。如果不从里边支出花钱的话，可以一直有存款，如果花钱很快的话，储备用完，就容易发展成近视。
通过医学验光，可以看到孩子现在有多少“远视储备值”。每个年龄的远视储备量是不同的，但是都会随着年龄增加而减少。
如果我们在检查孩子视力时，孩子不到8岁，视力就提前达到1.0，或者远视储备低与临界值，或提前消耗完，那就意味着孩子的眼轴发育过快，即将转化为正视眼，如果持续用眼疲劳就会发展为近视眼，眼轴也会随之变长。
据了解，正常的小朋友都有和年龄相对应的远视储备值，通过检查，如果孩子的远视储备在正常范围内，就不用太过担心近视问题，继续保持良好的用眼习惯即可。
如检查结果偏离正常值太多，家长就需要特别注意孩子的用眼情况，对孩子用眼习惯进行及时干预。
近视无法治愈，
远视储备、眼轴定期检查是关键
目前来说，真性近视是无法治愈的，定期的医学验光，为孩子建立屈光发育档案，是近视预防的关键。
近视眼一旦产生，难以逆转，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急乱投医”，重视对孩子的视力健康管理，从“认识”近视到“走近”视力健康管理。
儿童青少年时期是眼屈光变化最快的一个阶段，规律是沿着“远视→正视→近视”的方向变化，呈不可逆走势。
然而，很多家长爱子心切，盲目听信误导广告，最终不仅花了冤枉钱，还导致孩子错失最佳防控时机。
划重点
“近视可防、可控、不可治。”
孩子远视储备不足要做好预防
及早改善用眼习惯，提早了解适合孩子近视矫正或干预干预方案，可以避免近视发生或延缓近视出现，降低孩子以后最终的近视度数。
另外，还要时刻
