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随着智能手机的普及，几乎人手一部智能手机，不管男女老幼都会玩手机，就连三岁的小孩子都会盯着手机玩儿，手机上面确实有很多新鲜的内容，有的人是通过手机看一些新闻资讯，有的人是为了打发无聊的时间，看一些视频。
我们发现手机上的内容有一种吸引人的魔力，而且长时间玩手机之后就会越来越上瘾，导致很多人在晚上躺下之后，想到的并不是睡觉，而是玩手机，长期玩手机见见会养成熬夜的习惯，长期熬夜玩手机，不仅会影响睡眠，还有可能会伤害身体这两个部位。
睡前长期躺着玩手机，除了会影响睡眠，这2个伤害让人难以接受
首先影响人们的睡眠，大家心里也都明白，本来晚上躺下看一点书就能够安然入睡，但是因为长期玩手机会刺激大脑，大脑神经过度兴奋难以入睡，本来应该11点就睡觉的，结果为了玩手机，硬生生熬到了凌晨一两点，不但会影响睡眠质量，而且还会缩短睡眠时间，影响身体各个器官的排毒修复。
除了会影响睡眠以外，还会伤害身体两个部位，这两个部位对于我们每个人来说都非常重要，首先会伤害我们的眼睛。
大多数人在晚上玩手机的时候都会直接躺下，有的人会直接关掉灯玩手机，这样手机反射出来的光会刺激我们的网络，是视力降低而且还容易加大，患上青光眼的概率甚至有可能会导致出现失眠的现象。
而长时间侧身玩手机很容易出现斜视的问题。
除了会伤害我们的眼睛以外，在睡觉之前玩手机也会伤害我们的皮肤，因为手机当中也会有电离辐射辐射，也会加速细胞衰老，从而抑制新细胞的生成，导致细胞中的黑色素沉淀出现长斑，加速皮肤老化。
对于爱美的女性来说，如果不想护肤路上前功尽弃，不要长期在晚上睡觉之前玩手机，长期玩手机也容易使脸上出现长斑的情况，而且还因为长期熬夜导致你出现黑眼圈。
以上就是长期躺着玩手机可能会给身体带来的一些影响，虽然短时间内身体出现的这些影响变化不是很明显，但是时间长了之后就会发现你的皮肤越来越差，而且记忆力和抵抗力也会逐渐降低，其实这都是由于长期熬夜玩手机导致睡眠不足渐渐给身体带来的一些危害，大家别忽视。
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