年5月15日是第28个全国防治碘缺乏病日，今年的宣传主题是“科学补碘，健康一生”。碘元素是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持机体健康的过程中发挥着重要作用。
我院在5月15日对防治碘缺乏病举行了健康宣传活动，现在就来进一步了解相关知识吧！
碘的生理功能：
碘的生理功能是通过合成甲状腺激素完成的，甲状腺激素是人体重要的激素，其生理功能如下：
促进生长发育：甲状腺激素与生长激素一起调节生长发育，主要促进骨骼和牙齿生长、蛋白质的合成，多种酶的活化。因此能促进发育期儿童身高、体重的增加和性的发育。
参与脑的发育：在脑发育的关键时期（从怀孕开始到出生后2岁），神经系统的发育依赖甲状腺激素。这一时期如果吃进去的碘量不够会导致甲状腺激素合成不足，影响到脑神经细胞的分化与发育，使脑量减少，可能引起不同程度的脑发育障碍（如地方性克汀病、亚克汀病等），以后即使再补充碘或甲状腺激素也不可逆转。
调节新陈代谢：甲状腺激素促进蛋白质、脂肪、糖类代谢，增强物质代谢和能量代谢，维持新陈代谢和保持体温。
对其他器官、系统功能的影响等。
碘缺乏的危害：
胎儿期：流产、死产、先天畸形、围产期死亡率增加、甲状腺肿、甲减
新生儿期：地方性克汀病（包括：智力落后、聋哑、痉挛性瘫痪、斜视、身材矮小）、死亡率增加、甲状腺肿、甲减
儿童和青少年：精神功能受损、体格发育迟缓、甲状腺肿、甲减、学习能力差
成人：精神功能受损、甲状腺肿、甲减、劳动能力差
碘的补充方式及食物来源：
常用的补碘方式以食盐加碘为主，其他方法包括服用含碘药物及营养素补充剂、食用富碘食物等。
人每天离不开食盐，食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉，能够长期坚持的优势，是补碘的最佳途径。
对于个人而言，只要坚持食用碘盐，就不用担心碘缺乏问题。但患有自身免疫性甲状腺疾病（常见有甲亢、甲状腺炎）的患者除外，其因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。
供稿：野川卫生院
编辑：李梦王蔚
审核：崔振堂
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