眼睛是获取知识的源泉、传递信息的门户。人们有80%的信息是通过眼睛获取的，眼睛的使用率如此之大，如果不好好保护又怎能不得眼科疾病呢?
尤其是现在，有了电脑、电视、手机，看得很投入玩得很开心，即便是受到光污染的伤害也在所不惜，结果当然是视力衰退，分辨率下降，从而导致各种眼科疾病。
眼睛是人体重要的视觉器官，平时一定要爱护好眼睛，应做到以下几点。
1、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。
2、看书、看电视或者使用电脑、手机时间尽量不要连续超过半小时，之后需要休息10分钟左右。
3、电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好适当距离。
4、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。
5、室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。
6、要做到定期检查视力变化及眼底，及早发现眼部疾病，并进行治疗。
大多数儿童视力问题，是因为屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。儿童若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能。如果儿童早期能检查出存在的问题，95%的儿童可以挽救视力。
当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时，就要警惕他是否患上了早期近视。
1、看物体时经常眯眼。
2、频繁地眨眼。
3、部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。
4、经常向外侧拉扯眼角。
5、一些患近视的儿童有皱眉的习惯。
6、看东西时眼睛跟东西贴得很近。
7、经常看错人或看不清东西。
如果您的孩子出现了以上现象，应考虑到其可能患了早期近视。建医院做检查，发现孩子近视就应立刻采取措施，进行控制和干预。