眼睛看东西模糊不清了是什么原因?
眼睛正常是可以聚焦的,如果不能聚焦,一般是眼位有改变。眼位不正常,两个眼睛不能够同时聚焦一个地方,发生内斜、外斜的情况。
眼位发生改变、异常,如果是短期、突然性的,一般是跟眼疲劳有关,有些用眼太累,有一个眼睛转不过来,短期的用眼疲劳有关。如果是长期的不能聚焦,这个就是斜视。斜视的原因有很多,它是因为两个眼睛视力不对称造成的。一个眼睛视力好好,一个眼睛视力不好,就会发生斜视,斜视以后就不能聚焦。
如果是长时间不聚焦,医院就诊,解决斜视问题。要是一时不能聚焦,可能是视物疲劳造成的。需要好好休息,不要用眼。
如何才能减缓眼疲劳,改善眼健康?
眼疲劳不是无缘无故的,眼疲劳是用眼过度造成。所以从根本上来讲,缓解眼疲劳,要注意眼睛的休息。有时工作多,很难休息,可以养成简单的习惯,用眼大概20-30分钟,闭目养神,或者往远处休息0.5-1分钟。休息不一定是长时间的休息,因为工作很多,可能做不到长时间的休息。所以只要养成简单的习惯,用眼20分钟到30分钟,休息20秒到30秒。
眼疲劳还可以用热毛巾敷,这个也是可以缓解的。毛巾热敷可以促进局部眼肌的血液循环,可以缓解眼疲劳。另外可以滴眼药水,比如促进眼部、毛细血管扩张的眼药水,也可以缓解眼疲劳。