晚上睡觉前，长期躺着玩手机，危害可能比你想象中要大！
现在智能手机已经离不开人们的日常生活了，可以在手机上玩游戏，看电视购物，而且现在出门不用带现金就可以用手机支付，给人们的生活带来了非常多的方便，许多人都已经离不开了手机，经常在过马路的时候看到人们完手机，坐车的时候，这种已经成了社会的普遍现象，但是长期玩手机对我们的身体的危害是非常的大的。
许多人在睡觉之前都会在床上躺着玩手机，但是这样对我们的眼睛危害非常的大，关了灯玩手机，手机的亮光对眼睛的危害会加大，躺着玩手机容易让眼睛变成斜视，而且两个眼睛的近视程度也会不一样，长期在黑暗的环境玩手机会加大眼睛的患病几率，很有可能会的青光眼，严重的可以让眼睛失明。
睡觉前玩手机会让我们的睡眠质量下降，因为一直玩手机会让我们的大脑处于兴奋的状态，就算不玩手机以后也是非常的难入睡的，晚上是我们身体的各个器官排毒的时间，而在玩手机的过程中，时间也是一点点的流失，人们经常会因为玩手机而熬夜，熬夜对我们的身体健康是非常的不好的，经常熬夜的人免疫力会下降，睡眠不够充分第二天整个人是没有精神。
长期玩手机也会对我们的皮肤非常的不好，因为手机是有辐射，我们脸经常对着手机的屏幕，手机的辐射会加速细胞的死亡，脸的皮肤是非常脆弱的，经常对着玩手机，脸部的水分也会流失，非常的容易长斑，而且熬夜玩手机会加剧我们的黑眼圈，充足的睡眠也会是皮肤的状态变好，相反皮肤的毛孔会变大，长痘，所以经常熬夜玩手机的危害是非常大的，我们要调整好作息时间。