疫情的爆发，又不能耽误孩子的学习，上网课便是一个不错的选择，但上网课的时长多久才合适呢？未成年的身体还在发育，长时间对着电子屏幕，终究是不大好的。
近期国家卫健委提出了要求，你达到了吗？
《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引(更新版)》中对中小学生学习时长做出了限制。其中要求小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。
随着科技发展，电子产品的不断应用，近视患者年轻化趋势越发明显，为了孩子的视力健康，家长一定要做好监督。
如果孩子出现近视预兆，一定要及时就医检查和治疗，避免恶化。
一旦确诊为近视，越早配戴眼镜越好
戴眼镜的近视进展会远低于不但眼镜的。而且孩子长期看不清，还会影响到学习和生活。有的孩子长期眯眼还会影响面部发育。
配戴眼镜注意事项
＜10岁的儿童可以选择软边镜架的眼镜，＞10岁的可以选择全框镜架的眼镜。选择框架眼镜一定要选有鼻托的，有的鼻托太浅也不适合儿童。
另外，准确测量瞳距非常重要，要求眼睛的瞳距与镜片的瞳距一定要一致。国家颁布的相关标准规定，2个瞳距相差＞3mm就是不合格，差距＜0.5mm是合格范畴。如果眼镜的瞳距与两眼的瞳距出现偏差，则会增加视疲劳甚至加重近视、斜视。
眼镜要及时更换
第一，度数变化，1年增长度数＞0.25D，建议换眼镜。
第二，瞳距有变化，必须换。儿童随着年龄增长，面部在发育，两眼之间的瞳距也会发生变化。
第三，眼镜面有划痕、磨损要换。一般在校学生应该1个学期复查1次。
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