很多小伙伴初次到眼镜店配眼镜的时候，基本上都会遇到这种情况，当配完眼镜后，店员会问你，是要防蓝光镜片还是普通的镜片？这时候小伙伴们难免会心生疑虑，防蓝光眼镜和普通眼镜有什么不同？
首先蓝光眼镜和普通眼镜相同的作用就是矫正视力问题包括近视、远视、散光、老花或斜视、弱视等。蓝光眼镜的不同之处在于多了一项防蓝光的功效，它可以阻挡电子产品中的蓝光对我们的眼睛造成伤害。
蓝光对眼睛的危害有多大呢？
我们所说的蓝光指的是光中的蓝色部分，这部分光属于高能短波可见光，波长为~纳米，波长较短，但蕴含较高能量，可以直接穿过晶状体，抵达眼底，对我们的视网膜进行刺激，若过多蓝光进入眼睛就会造成视网膜损伤。
在日常生活中，蓝光的来源很多，比如太阳光、手机、电脑、显示屏、LED灯等，可以说我们无时不刻都在遭受蓝光的侵害。
如果平时工作需要每天面对显示屏，那么，建议佩戴防蓝光眼镜，这样可以减少蓝光堆眼睛的影响。
此外，美国休斯顿大学的一项佩戴黄色防蓝光眼镜的医学实验研究表明，佩戴实际有效的防蓝光眼镜，对改善睡眠质量和防止近视度数增加具有重大意义！
不过防蓝光眼镜不适合全天候使用，因为我们需要通过白天和晚上不同时间段蓝光摄入量的对比，来调节褪黑激素浓度的变化，进一步提高夜间睡眠质量。所以，尽量在白天的时候，需要在使用电脑、手机等电子产品的时候使用，佩戴蓝光眼镜，晚上可以佩戴普通眼镜，这样可以保障我们的睡眠质量，让我们的生活更加规律。