节目中，谢霆锋阐述美食心经时，经常提及与父母的相处。煮饭的过程让他回想起父亲谢贤一度的人生忠告，也增加了和母亲的交流。他还说，食物不会骗人。“我一直都是一个很急的人，但煮东西你没法急啊，它没熟就是没熟。通过煮东西，我完全地给自己一个反省：你又急了。”
如果一味强调有价值的标准，不事先采取一些看似无价值的低标准，人们大量的时间和精力，都会花在标准的拟定和争论中
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第七次修改是第六段《星星的孩子》彩色对话部分！
籍：中华人民共和国