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原因：北京健康教育协会健康管理专业委员会主任委员韩萍告诉《生命时报》记者，如今三四十岁就骨质疏松的人不在少数。这主要是由于人们普遍缺乏运动，户外活动减少，难以保证足够的D合成量。此外，因饮食习惯导致的钙摄入量不足，如不喜喝等，也是导致骨质疏松提早的原因之一。
（1）油煎食品再加热，可以保持原状，去除更多油脂。