从年开始，国际疼痛学会将每年的10月11日定为“世界镇痛日”。慢性疼痛作为一种病症，已引起全世界的高度重视，世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”，很多病理性疼痛本身就是一种严重影响患者生活质量和工作质量的疾病。
为响应-年世界抗痛年主题“全球防治腰背痛年”，医院昆明医院头颈外一科工会小组于10月12日下午在科室示教室，开展以“矫正不良姿势，防治腰背疼痛”为主题的护患联谊会。科室患者及家属共计40余人参加活动，缪云仙护士长主持活动。
活动中，我院疼痛护理专科小组成员陈珊珊作科普讲座，图文并茂地介绍了哪些是不良姿势以及不良姿势对人体腰背部的伤害，示范了生活中时常涉及的、正确的姿势与体态，并演示了由南方医院脊柱骨科团队创建的腰背肌锻炼操。现场还进行了护患交流，气氛热烈。
通过本次活动，大家意识到了“自己是疼痛防治的主人，姿势与体态管理无时无处不在”，并且学会简单、有效、适用范围广的腰背肌训练操，只要坚持下去，就会收到很好的效果。
END供稿：头颈外一科杨晓娟
编辑：李星为
制作：朱琳欢
审核：云肿宣
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