作者/赵娜编辑/张玮
武汉加油
风雨同行共克时艰
因为新型冠状病*的侵袭，医院变成了容易感染的危险区域！很多斜颈小宝宝医院进行治疗，家长们着急，医者父母心，我也很着急！
但是，为了小宝宝的生命安全，无特殊情医院！今天，我就和各位家长强调一下，针对斜颈宝宝，如何在家进行锻炼。其实，目前大家都宅在家，有大量的时间锻炼宝宝，未尝不是一种消磨时间的方法。此外，我之前也发表过斜颈宝宝的科普文章，有兴趣的家长朋友也可以点击下方链接收看↓↓↓
宝宝歪脑袋这可不是可爱的表现！
01
侧抱拉伸
以右侧有包块的为例，右侧有包块的，家长右手置于孩子患侧，侧向抱孩子，如下图所示，孩子就呈现颈部向左侧屈的拉伸。持续时间以孩子耐受为度，1次最长不要超过2分钟，每天可以多次锻炼。
图片来源：百度图库
02
主动运动
通过趴着（抬头）、控制环境因素（转头）就能促进其颈部主动运动。右侧有包块就多向右侧活动，左侧有包块就多向左侧活动，多在孩子患侧逗孩子玩，让孩子向患侧转头，达到拉伸效果。锻炼时间以孩子疲倦为度，每天可以多次锻炼。
图片来源：百度图库
03
趴睡或怀抱固定
这个比较简单，就是孩子睡着的时候，将孩子脸转向患侧转，朝向有包块的那一侧趴着睡会，达到拉伸患侧胸锁乳突肌。没睡着时候，可以抱孩子在胸前，一只手拖住孩子小屁屁，一只手固定孩子的头部，使之如趴睡一样，朝向患侧。
好了，今天就介绍这么多吧，希望疫情早点过去，武汉加油！希望孩子们在家得到足够的锻炼，早日康复！
作者简介
赵娜主治医师博士
擅长病种：先天性肌性斜颈、过敏性鼻炎、便秘、慢性咳嗽、遗尿、发育迟缓、面瘫等小儿疾患。
出诊地点：天津中医院鞍山西道院区，门诊楼1楼室。
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