大多数痉挛性斜颈患者由于没承受脖子歪拉扯疼的折磨，会出现焦虑、抑郁、情绪压抑、不愿出门见人，严重影响生活和心身健康。
你有没有因为患上痉挛性斜颈导致离婚家庭破裂？你有没有因为患上痉挛性斜颈而错过很多次工作晋升机会呢？你有没有因为患上痉挛性斜颈而产生轻生念头、对生活失去信心呢？
痉挛性斜颈并非是不能根治，而是要找对治疗方法，当前大部分的治疗方法都只能做到控制病情、延缓痉挛性斜颈的发展，但是副作用也是比较明显的，可以通过一下几个小方法来改善下你的痉挛性斜颈
1、不要躺着玩手机
现在很多人习惯在睡前刷一会儿手机，因为白天忙着上班没空，只能把玩手机的时间放在晚上躺在床上时。长期躺着玩手机会让颈椎长时间处于被牵拉的状态，更容易患上痉挛性斜颈。另外长期躺着玩手机，还会让颈椎附近的肌肉处在非协调受力状态下，时间过长可能导致颈部肌肉出现慢性劳损。因此，有睡觉躺着玩手机习惯的人，要尽量改正这个习惯。
2、不要睡高枕
枕头过高颈部带来一些不良影响，因为更会压迫颈部，使颈部的部分肌肉长期处于紧张状态，不利于痉挛性斜颈的康复。
3、不要久坐
久坐的人患上经常性斜颈的概率也比较高，因为长时间坐着看电脑或手机，颈部和背部的肌肉长期处于紧张状态，不仅会让患者出现酸胀感，还可能诱发痉挛性斜颈或其他颈椎疾病。
痉挛性斜颈给人们带来的伤害是长期的，而且不仅仅会遭受肉体上的折磨还很容易受到精神摧残，对于人的工作生活都会有巨大的影响，因此出现痉挛性斜颈后，一定要重视起来，积极配合治疗，改正自己的不良习惯，找对方法去进行治疗，方能真正的摆脱痉挛性斜颈
痉挛性斜颈的具体发病原因较多，遗传，环境，外伤，其他都有可能导致痉挛性斜颈，预防的话也是无从下手。所以调理恢复就显得尤为重要了，通过对大量患者的调查发现，脖子紧绷，肩膀疼痛并伴有抑郁自闭社交恐惧等心理问题，故痉挛性斜颈在恢复过程中的心态以及情绪如何显得尤为重要。大家一定要保持一个积极乐观的心态进行调理相信可以恢复的。
接触痉挛性斜颈患者越多，就越是能体会痉挛性斜颈带给人们的痛苦，这是一种无法控制的病症，无时无刻都在让人饱受折磨，甚至是遭人异样眼光。治疗的艰难，一次次的希望被磨灭，让越来越多的痉挛性斜颈患者认为此病根本是无药可医，继续坚持只不过是浪费钱财，浪费时间，但反过来一想，治疗其实就有希望，不治疗可能就连希望也没有了，更何况，痉挛性斜颈并非是无药可医，而是没有找对方法。
若有更多疑问可以拨打-或者添加