注意力了！这几个方法可以改善痉挛性斜颈
痉挛性斜颈在生活中并不常见，30~60岁左右的人是痉挛性斜颈的高发人群。发现痉挛性斜颈一定要重视起来，如果错过了最佳的治疗时机，患者颈部肌肉收缩情况越来越严重，可能出现头部扭曲、肌肉疼痛等症状，并且疼痛的范围还会向胸肌、背部肌群逐渐蔓延，后果还是比较严重的。
痉挛性斜颈能治好吗？
痉挛性斜颈要完全根治，难度还是比较大的。当前大部分治疗方法都只能做到控制病情、延缓疾病发展，尽可能的降低斜颈对患者生活带来的影响，提高患者的生活质量。
1、不要躺着玩手机
现在很多人习惯在睡前刷一会儿手机，因为白天忙着上班没空，只能把玩手机的时间放在晚上躺在床上时。长期躺着玩手机会让颈椎长时间处于被牵拉的状态，更容易患上痉挛性斜颈。另外长期躺着玩手机，还会让颈椎附近的肌肉处在非协调受力状态下，时间过长可能导致颈部肌肉出现慢性劳损。因此，有睡觉躺着玩手机习惯的人，要尽量改正这个习惯。
2、不要睡高枕
没有在最想做的时候去做的事情，都是人生的遗憾。人生需要深思熟虑，也需要一时的冲动。没有在最想做的时候去做的事情，都是人生的遗憾
2、不要久坐
久坐的人患上经常性斜颈的概率也比较高，因为长时间坐着看电脑或手机，颈部和背部的肌肉长期处于紧张状态，不仅会让患者出现酸胀感，还可能诱发痉挛性斜颈或其他颈椎疾病。
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