大暑正值中伏前后，是一年中最热的节气。苦夏时节，三伏天里，高温多雨，暑热与湿气交加，难免使人心浮气躁。在这酷热难耐的季节，更要注意防暑祛湿，调养心神！
大暑养生，牢记三要点
1、防暑
大暑节气天气炎热，暑气逼人，心气易于亏耗，是中暑的高危期。此时尤其要注意防暑，避免长时间暴露在烈日下。
老人及体质虚弱者，应避免在正午烈日下出门，出汗后及时更换衣物，避免受凉感冒。
室内要注意通风，空调房内与室外温差不要超过10℃，避免出汗后直对风扇或空调吹风，以免感冒。天气炎热，适当的睡午觉可以保持精力充沛。
2、祛湿
湿气是百病之源。大暑正值“三伏”，是一年中日照最多、气温最高，闷热程度最高的时候，也是湿气最重的时候，人们受湿热邪*侵袭，易出现胃口不好、大便黏腻、腹泻呕吐、口舌生疮等症状，此时养生要注意祛湿。
中医讲，诸湿肿满，皆属于脾。也就是说，只要和湿气有关的问题，都和脾脏相关。
大暑使用LP汉福林艾灸贴艾灸是个不错的选择，解热祛湿，艾灸可排*驱寒，调和气血，改善寒湿体质，增强免疫力等。
大暑祛湿，当先健脾以袪湿，使用LP艾灸贴艾灸脾俞穴。现代临床研究表明，脾俞穴是治疗消化系统和血液疾病的重要穴位，有助于治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、肠炎、贫血等症。
使用LP艾灸贴艾灸三阴交、阴陵泉，血海穴和足三里，能够健脾胃，助运化；内湿过重的人，还可以艾灸肚脐处的神阙穴。
三阴交
阴陵泉，血海穴
足三里
神阙穴
3、调养心神
大暑的高温本来就容易使人心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能紊乱，对于有冠心病、高血压的患者容易加重病情，导致心肌缺血、心律失常、血压升高的情况。
在中医中，季节和五行五脏相对应，夏季属火，对应的脏腑为心，所以“养心”也是大暑养生的关键点。
大暑养心，首先要做到让心静下来，使用LP艾灸贴艾灸神门穴、内关穴等穴位，有利于降心火，调节精神，保持心情舒畅！
神门穴
内关穴
大暑到，热意滚滚似海浪，天地交蒸湿气盛，艾灸解热祛湿，健康度过三伏天。
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