创建企业文化：随着社会的快速发展，人们的生活节奏也不断加快了步伐。当代社会人们对生活健康的要求不断提高，那么是否是健康品，保健品等等这些物质的补充才使人们越活越健康呢？其实不然，拥有一个强健的体魄才是衡量健康的重要标准，健康的体魄是怎样得来的呢，实际上是通过一系列的科学锻炼而来的，说到这里，我们不得不重视科学有效的锻炼，对于我们常人来说不仅仅能使我们的身体得到良好的锻炼而且大量的科学证明它还能不断地提高我们的工作生产效率。
（这方面可以先行找有文笔的人写，我来参考，审核通过。当然企业文化像我这样写一点不为过，也算很好了企业文化要有一种在企业内部一个醒目展示的效果，所以不得不考虑租一块地方用于办公）
①场地租费（举例平野大酒店租费面谈主要是考虑人员训练场地的使用和食用标准合理计算现在都有车不考虑住，这些是需要实地考察的）
制定菜单合理算价
②成立销售部门：广告宣传如何策划（利用网络空间和海报资源可找前期的造势非常重要面向大众前期的宣传这块也是比较重要的宣传要求：醒目、积极有内涵打比方说现在的城市公交汽车上的广告非常醒目的）
③用人：教官
部队训练项目
教学提要
课目：单个*人的队列动作
内容：一、立正、稍息二、跨立
目的：通过训练，使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本方法
方法：讲解示范，个人体
会，分组练习，全班合练，评比验收时间：50分钟
地点：操场
要求：（略）
保障：多功能检查尺12把；木条插板60、根，“”字板12把；秒表一块；粉笔一盒；大头针1盒。
教学进程
一、教学准备
（一）整理着装，清点人数（二）宣布教学提要
二、教学实施
（一）立正、稍息
讲解：立正是*人的基本姿势，是队列动作的基础，也是本课训练的重点。口令：“立正”、“稍息”。（教员领喊口令）
动作示范：（教员做示范动作）
动作要领：（教员边讲边做）听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度：两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上正直，微向前倾：两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。
要领归纳：“三挺、两收、一正”。三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。
挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽可能做到两腿之间无明显空隙。挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。
挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。
收下颌：下颌微收，面部表情要自然，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注视正前方约米左右的一个目标。做到不斜视，少眨眼。
站的方向要正：身体要正，两肩线与两脚跟线平行，鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。
体会练习：（学员自行体会动作要领，教员检查发现问题并纠正动作）。小结：
1、做动作时要精神振作，姿态端正，表情自然，着装整齐。2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调。
3、稍息出脚时，要做到动静分明，出、收脚迅速，上体保持立正姿势。常犯的毛病及纠正的方法：
1.、两脚跟未靠拢并齐，两脚尖向外分开大于或小于60度，方向站得不正。纠正的方法：通常由教员站在受训者的前方从下至上以口令纠正其两脚跟是否靠拢并齐，两脚尖向外分开的角度大小及站的方向是否正。也可在地上划“1”形线，反
复体会练习。
2、小腹不能自然微收，造成上体后仰，或收腹方法不正确，造成臀部后蹶。纠正的方法：小腹收至肋骨下呼吸，同时，臀部肌肉向前上方提起，身体重心稍向前移至两脚尖能感到用上カ为止。
3、胸部不能自然挺出。
纠正的方法：首先应强调在整个动作中以腰“当家”，两肩自然后张，胸部
往
4.下颌不能自然微收
纠正的方法：强调颈部正直往上顶而不是后靠，使下颌稍有一股往后收的力量。
5、稍息出脚时，速度慢，方向、距离不准。
纠正的方法：在地上划“V”形线反复进行练习，出脚时，脚跟稍提起，脚腕稍用力，加快出脚的速度，上体保持立正姿势。
讲解：针对以上训练中常犯的毛病，为了使同志们更快地掌握动作要领，立正、稍息可分为手形练习、出（收）脚练习、静站练习三步进行训练。
(1）手形练习
口令：“手形练习”,“一”、“二”。
动作要领：（边讲边做）听到“一”的口令，两手平行前举，约与肩同高；听到“ニ”的口令，两手放下，恢复立正姿势。尔后按“一”、“ニ”的口令反复练习。动作要求：四指要自然微屈，不使雏劲，拇指贴放食指位置要正确，手放下后，手腕轻轻用力贴于大腿，不得外张，中指贴于裤缝。
主要解决的问题：
①手的形状是否正确；
②两手放的位置是否准确。
组织练习的方法：
①个人体会动作要领；
②对伍练习，互相纠正动作；
③全班合练，教员逐一检查纠正动作。小结：（略）
（2）出、收脚练习
口令：立正、稍息
动作要领：（同示范动作）
动作要求：出（收）脚要迅速、准确、有カ，动作时脚跟应稍提起，避免全脚掌擦地；上体保持立正姿势，克服上体随出、收脚而前倾后仰的现象。主要解决的问题：
①出脚的方向、距离；
②靠脚的速度、カ量和两脚跟的并齐。
组织练习的方法：
①个人体会动作要领；②分组练习（此时教员抓单个教练）;
③全班合练，教员逐一检查纠正（可利用检查尺）。
(3）*姿练习
讲解：所谓*姿练习，通俗的讲，就是站立训练。这一步的目的，主要是解决受训者养成良好的*人姿态，加强组织纪律观念。
动作要求：保持立正姿势不变，做到半小时不动，1小时不倒，20秒内不
眨眼，上体不晃动。
组织练习的方法：
通常是统一组织，集中站立，由教员逐一检查纠正动作（有时也可由各班班长或队列骨干协助检查纠正）。
小结：（略）
部队训练项目
（二）跨立
讲解：所谓跨立，就是跨步站立。它主要用于*体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。跨立与立正可以互换。
口令：“跨立”。
动作示范：（由教员做示范动作）。
动作要领：（边讲边做）左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外
腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
体会练习：（学员自行体会动作，教员检查发现问题并纠正动作）小结：（略）
动作标准与要求：
1、上体要保持立正姿势；
2、左脚左跨与两手后背要协调一致，同时到位。常犯毛病及纠正的方法：
①跨立时，两脚跟不在一水平直线上，距离过大或过小。纠正的方法：在地上画“I1”形线反复练习。
②两手后背的位置不准确。
纠正的方法：讲清左手与右手、左手与腰、左手拇指与食指位置关系，尔后反复体会动作要领，逐人检查纠正。
组织训练的方法：
①个人体会动作要领；
②队伍训练（相互下口令，相互纠正错误）
并强调全班动作的整齐一致
小结：（略）
评比验收：（对本课所学动作进行评比）
三、教学讲评
1、重述本课的内容和重点（立正）;
2、讲评训练情况，结合实际指出缺点，表扬好人好事；
3、提出下一步训练的要求。
可找一名公司文职类管理人员管理存、删、改、查文档
人员的流动制定合理开办培训的周期时间
④训练周期、收费标准按每个人7天多少钱结算
⑤训练内容项目教官自行安排，出方案老板以文案的方式自行审批
⑥针对人群：企事业单位公司管理人员形成圈层文化（有助于业务拓展
例如：每小组加上微朋友圈
）
⑦业务拓展：锻炼产品系列销售这方面可以和相关公司合作详谈比如说杠铃当然物美价廉是首选