孩子在平时生活中有不正确的用眼习惯,家长如果不注意,很容易就发展成近视,孩子在近视前有一些前兆,应当注意观察。
一、近视前的征兆
1.远视力下降:看东西歪头、眯眼或用手扳扯眼角以及不自觉凑近等症状,甚至有时路遇熟人而不打招呼或者抱怨看不清黑板,可能是由于发生近视的儿童由于眼轴延长,出现看远处物体视力下降的情况
2、眼睛易疲劳:儿童经常皱眉、揉眼、眨眼频繁或者双目失神,一般是由于近视的出现或发展,导致儿童需要长时间凑近看屏幕或书本,容易发生眼疲劳
3、眼睛外斜视:儿童出现看东西主要用一只眼睛,另一只眼睛视力较差的情况,可能是近视同时伴有外斜视的情况
4、凸眼:表现为眼球向外突出,可能是儿童发展为高度近视后,出现眼睛视轴延长而引起的症状。
二、如何预防近视
现在的孩子作业多,任务重,一不小心很容易造成用眼过度的问题。那如何预防近视呢
第一点是降低用眼时长。提高孩子的学习效率,别人家2小时完成,你家要3小时,这就比别人疲劳用眼了,让孩子不要拖,在最短的时间内完成,提升孩子的注意力问题。可以用眼20分钟,休息20秒,站起来活动活动眼球,进行远眺,缓解眼睛疲劳。
远眺图第二点是注意用眼时的姿势。当孩子写作业写着写着用手撑着了,开始逐渐趴着了,家长就要注意了,这些容易导致单眼疲劳,近视不可怕,更让人担心的是一只眼近视,一只眼不近视(屈光参差)
第三点是照明条件。尽量在自然光线充足的地方学习,如果是晚上,一定要有一台好一点的台灯,大部分孩子都是右手写字,所以,台灯放在左前方,就不会遮光,孩子也能看得更清楚。
此外,儿童在发生近视时还可能出现暗适应变差,看东西发生重影等现象。这些现象也可能预示着儿童近视的发生,家长或学校应当每年进行儿童视力检查,以预防近视的发展和及时就诊。